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西宁养老机构带你了解运动对老人有哪些好处

西宁养老机构带你了解运动对老人有哪些好处

西宁养老机构表示,长期练习太极拳的老年人脊柱骨质疏松症的发生率分别为36.6%和63.8%。锻炼可以增强关节僵硬度,并改善关节的柔韧性和协调性,对防治老年性关节炎,防止关节附近肌肉萎缩、韧带松弛、滑液分泌减少和关节强直等均有良好的效果。

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西宁养老机构说说骨质疏松的健骨操怎么做

西宁养老机构说说骨质疏松的健骨操怎么做

西宁养老机构了解到,健骨操吸取了爵士、拉丁、探戈等多种西方流行的舞蹈形式,创意性地加入了极具中国传统特色的秧歌步伐,肌肉健身动作等。西宁和睦——西宁养老机构表示,通过中西方多种舞蹈形式的搭配组合,使得中老年人身体不同部位能平衡锻炼。

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西宁养老院说说如何在冷暖不定的天气预防中

西宁养老院说说如何在冷暖不定的天气预防中

西宁和睦——西宁养老院​建议中老年人应该在春季的早晨进行适度的运动,不要将运动时间拖得太长。当早晨温度较低时,可以适当的推迟早晨运动时间。在日常生活方面,春季应适应健康需求并适应气候变化。

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西宁养老院说说预防老年性肺炎的几个方面

西宁养老院说说预防老年性肺炎的几个方面

西宁养老院老年人的日常饮食仍然以“温暖”和“补虚”为基础。建议多吃一些高热量和高蛋白的食物。每天合理安排三顿饭,以搭配肉类和蔬菜,以增加营养,增强抵抗疾病的能力。通风换气,冬春季天气还比较寒冷,人们为了御寒而将门、窗紧闭起来,再加上取暖设施

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西宁养老院说说哪些外部因素影响老人的护理

西宁养老院说说哪些外部因素影响老人的护理

西宁养老院认为,适当的湿度会使人感到清新舒适。近年来,空气加湿器已经进入家庭,这是一个好方法。土法增加湿度也行之有效,如地上洒水、暖气上放水槽或放湿毛巾等。

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西宁养老院老人应该注意的几大不良饮食习惯

西宁养老院老人应该注意的几大不良饮食习惯

随着春节的临近,在这个愉快而又快乐的春节假期中,可以说美食是节日的重头戏。许多人大口吃肉,大碗喝酒。食欲也吃没了,胃也喝出血了……西宁养老院——和睦康养园的小编提醒,警惕春节几大不良饮食习惯!

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西宁养老院带你了解老人护理中的肾虚常识

西宁养老院带你了解老人护理中的肾虚常识

肾虚是中国人民更加关注的健康问题。但是,人们对肾脏缺乏了解,还有就是,人们大多会存在许多误解。到底什么是肾虚?如何判断是否有肾虚问题?和睦康养园——西宁养老院表示,这是大家应该知道的肾虚常识。

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西宁养老机构浅析“养生不当反致病”的几个

西宁养老机构浅析“养生不当反致病”的几个

很多朋友都开始加入到了养生的行列中来,开始有意的关注相关知识。不过西宁养老机构发现生活中有不少被奉为“真理”的养生圈常识,都是假的!接下来西宁养老机构就来带大家一起看看。

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西宁养老院:进补也需“量力而行”

西宁养老院:进补也需“量力而行”

西宁养老院觉得盲目选购和服用那些被广告吹得天花乱坠或价格昂贵的保健品,不但浪费了钱,没有达到促进健康的目的,还常常因误服保健品而出现内分泌紊乱、血压升高、烦躁失眠等不良反应。

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西宁养老机构告诉你为何老人变得重口味了?

西宁养老机构告诉你为何老人变得重口味了?

目前,越来越多的朋友都知道清淡的饮食对健康都是极有帮助的,尤其盐和糖我们都是少量的摄取,甚至其它调味料都是尽可能的不放。然而家中的老人却存在口味越重的问题,那么,这到底是怎么回事呢?西宁养老机构告诉你。

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