西宁养老院来聊一聊关于老年人的心理建设问题

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若家里的老热出现精神焦虑的整张,很有可能会带来严重的心理疾患。部分老年人会因丧偶等形成影响身心健康。西宁养老院提醒,空巢老人因为子女成家立业等原因而单独生活,也出现了越来越多不容忽视的心理问题。西宁养老院本文和大家聊一聊关于老年人的心理建设问题。


首先,经济保障是基础,西宁养老院建议我们的政府可以进一步完善养老保障措施制度,加大财政投入,改善老年人的生活环境和生活质量,为老年人创造更好的颐养天年的条件;组织专业的心理咨询师,建立心理咨询中心,提供电话咨询服务、入户咨询服务、开展心理教育讲座、集体治疗服务等。呼吁全社会关注和重视老年人心理健康,加大对老年人心理健康的社会支持力度;丰富养老服务行业的内容,增加老年人生活照料、医疗护理、心理慰藉等多种养老服务需求。

其次,老年人的亲属要积极发扬中华民族“尊老、敬老、爱老、助老”的优良传统美德,亲人的关怀是老年人的精神支柱。良好的家庭关系能够促进老年人的心理健康,家庭成员应关心老人,尊重老人意愿,营造和谐美满的家庭气氛,使老人感受到存在的价值。

第三,老年人自身也应客观意识到岁月不饶人,正确对待身体的变化,西宁养老院提议,要定期体检,发现疾病及早治疗,不要抱侥幸心理,坦然面对死亡,认识到生老病死是自然规律,认真过好每一天。

老年人要将生活、家庭、健康、疾病以及业余生活与社会适应等方面的问题妥善解决,西宁养老院建议,在实际生活中,要能够了解自身心理变化,对于出现的各种变化做到愉快接受,保持乐观心态。西宁养老院建议,要学会安排规律的生活、作息时间,根据自己的兴趣、爱好、身体状况选择性地进行运动。包括慢跑、太极拳等体力运动和下棋、打牌等脑力运动,既能增强体质,还能延缓大脑功能的衰退。

读书、看报,积极参与各种科学健康的文化活动和其他社会活动,提高老年人自身的文化素养,增长见识、开阔眼界,“老有所为、老有所学、老有所乐”,西宁养老院告诉大家,这样可促进良好的心理建设,推迟老化,并保持身体健康。

除了西宁养老院介绍的以上的内容,老人还可以积极参加体育活动和社区活动,若参加集体形式、较高强度、丰富多彩的体育锻炼,能更好地改善老年人的心理健康水平。


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