西宁养老院浅谈如何呵护老年人心理健康

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有相关的组织调查过,超过57%的老年人对生活失去兴趣,52%的老年人有孤独感,45%有忧郁感,40%有衰55%有性格上的改变。西宁养老院了解有些老年人退休后百无聊赖,子女也成家立业,还有老伴和朋友相继离世,“空巢期”的凄凉和人生迟暮的悲凉感很容易引发老年人的孤独、苦闷和寂寞,觉得自己“老来无用”的心理导致老人小孩般的举止变化。一起来和西宁养老院了解如何呵护老人的心理健康。


西宁养老院浅谈如何呵护老年人心理健康?

1.活到老学到老,鼓励老年人保持积极学习的态度,不单是为了学习新知识,更重要的是通过这种方式,使自己感到不寂寞。

2.丰富业余生活,鼓励老人增多户外活动,与大自然接触提升对生活的信心。西宁养老院建议根据身体条件和兴趣爱好,把生活内容安排得充实些,如练书法、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等,既可舒展心情,又能使生活更有意义。

3.保持乐观积极的人生态度,消除老人孤独、抑郁和恐惧感。老年人要对生活充满信心,提高老人价值感,发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势,寻找新的生活乐趣。

4.老人要学会如何来摆脱烦恼,最好做到心胸开阔,情绪乐观。西宁养老院提议,积极引导老年人正确乐观的接纳年老的事实,让他们感受到老年的生活也可丰富多彩,珍惜时光,不必为小事烦恼,更不要处于郁闷状态,学会坏情绪及时释放出来,保持一份好心情。

5.加强人际交流,积极参与各种活动。要经常和好友聊天谈心,交流思想感情,在集体活动和人际交往中汲取生活营养,保持与社会接触,使自己心情舒畅、生活愉快。

6.保持家庭和谐,家庭和社会的关心是老年人心理健康的外部环境和必要条件,生病时需要照顾,西宁养老院认为不但给予物质上的关心,更重要的是给予心理上的理解和支持。

给生命的两端以同样的爱,西宁养老院认为,关爱老人并不仅是简单的问候和物质的满足,更需要每个家庭每个成员的真心付出,耐心的陪伴。西宁养老院指出呵护老年人的心理健康,激发老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识,有效预防心理疾病,丰富晚年生活,提高生活质量。


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